Don't meditate. Write

Published on July 28, 2026

Є такий жарт, що всі біди людства від того, що a man can't be left alone на півгодини в пустій кімнаті -- chatGPT підказує, що це Блейз Паскаль.

Але можливо навпаки.

Тому я намагаюся кожен ранок відкрити ноутбук, відкрити редактор, запустити таймер на 15 хвилин і писати. Сидіти, дивись на екран, записувати свої думки. Іноді з цього виходить текст для блога, зазвичай ні. Але воно все одно якось працює. Краще ніж медитація.

Важливо робити це first thing in the morning, до того як перевірив пошту, новини, пуші на телефоні і тд. Дати шанс думкам з твоєї підсвідомості піднятися наверх.

Хтось називає це journaling, хтось ні. Прогулянки теж непогано працюють, але записувати незручно. :) Головне - дати собі можливість побути наодинці зі своїми думками.

Sit.
Think.
W r i t e.